Hoe houd je de rust vast?

Het is niet voor iedereen vanzelfsprekend om rustig de dag door te gaan .. of te komen. Naast dat er ontzettend veel onrust om ons heen is in deze tijd, speelt daar ook nog eens je eigen thuisomgeving een rol. Partner, kinderen, huisdieren, thuiswerken. Sommige dingen echt anders dan anders.

En je wílt wel je rust pakken en je weet dat dit ook beter is voor jou, maar hoe zet je dit nu om in ‘doen’!?

Ik heb een mini E-book gemaakt met een aantal tips op een rijtje. Deze tips kun je heel eenvoudig toepassen, om echt in een paar minuten meer rust en ontspanning te ervaren in je hoofd & je lijf. Echt een kort reset moment, waarna je weer verder kunt met de dag!

Klik op de link om jouw E-book te ontvangen:
ontvang hier jouw tips om meer in het ‘hier en nu’ te komen en te blijven

Hart groet, Lara

Laat een reactie achter