Berichten getagd ‘ontspannen’

Allereerst; stress is niet per definitie ongezond. Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Het helpt je juist om alert te zijn en om tijdelijk beter te presteren. Een enkele keer hoofdpijn hebben is niet ongewoon en af en toe flink…