Help, ik heb stress?!

Allereerst; stress is niet per definitie ongezond. Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Het helpt je juist om alert te zijn en om tijdelijk beter te presteren. Een enkele keer hoofdpijn hebben is niet ongewoon en af en toe flink…

Lees meer

Vakantie-moet-gedrag

Eigenlijk sta ik altijd ‘aan’. Herken je dat? Mijn hoofd staat bijna nooit stil; ja, ’s nachts geloof ik. Haha. Ik heb sterrenbeeld Tweelingen, met ascendant Tweelingen. Tsja, dubbelop dus. Mercurius is ‘mijn’ planeet, planeet van het mentale, de communicatie. Lucht! Vluchtig, snel schakelen, nieuwsgierig, nuchter en ook oprecht geïnteresseerd. Vandaag voel ik voor ’t…

Lees meer

Hoe houd je de rust vast?

Het is niet voor iedereen vanzelfsprekend om rustig de dag door te gaan .. of te komen. Naast dat er ontzettend veel onrust om ons heen is in deze tijd, speelt daar ook nog eens je eigen thuisomgeving een rol. Partner, kinderen, huisdieren, thuiswerken. Sommige dingen echt anders dan anders. En je wílt wel je…

Lees meer