Berichten getagd ‘zelfzorg’
Help, ik heb stress?!
Allereerst; stress is niet per definitie ongezond. Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Het helpt je juist om alert te zijn en om tijdelijk beter te presteren. Een enkele keer hoofdpijn hebben is niet ongewoon en af en toe flink…
Lees meerMeer balans in je leven?
Hoe zorg je voor meer balans in je leven? Stress is hét woord van deze tijd. Bijna iedereen heeft er wel eens last van of gaat er zelfs onder gebukt. Jammer, want stress trekt een behoorlijke wissel op veel aspecten van je leven. Maar je kunt het ook zien als een cadeautje. Het geeft je…
Lees meer