Berichten getagd ‘stress’
Help, ik heb stress?!
Allereerst; stress is niet per definitie ongezond. Stress betekent niets anders dan spanning of druk. Je hebt een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Het helpt je juist om alert te zijn en om tijdelijk beter te presteren. Een enkele keer hoofdpijn hebben is niet ongewoon en af en toe flink…
Lees meerMeer balans in je leven?
Hoe zorg je voor meer balans in je leven? Stress is hét woord van deze tijd. Bijna iedereen heeft er wel eens last van of gaat er zelfs onder gebukt. Jammer, want stress trekt een behoorlijke wissel op veel aspecten van je leven. Maar je kunt het ook zien als een cadeautje. Het geeft je…
Lees meerVakantie-moet-gedrag
Eigenlijk sta ik altijd ‘aan’. Herken je dat? Mijn hoofd staat bijna nooit stil; ja, ’s nachts geloof ik. Haha. Ik heb sterrenbeeld Tweelingen, met ascendant Tweelingen. Tsja, dubbelop dus. Mercurius is ‘mijn’ planeet, planeet van het mentale, de communicatie. Lucht! Vluchtig, snel schakelen, nieuwsgierig, nuchter en ook oprecht geïnteresseerd. Vandaag voel ik voor ’t…
Lees meerHoe houd je de rust vast?
Het is niet voor iedereen vanzelfsprekend om rustig de dag door te gaan .. of te komen. Naast dat er ontzettend veel onrust om ons heen is in deze tijd, speelt daar ook nog eens je eigen thuisomgeving een rol. Partner, kinderen, huisdieren, thuiswerken. Sommige dingen echt anders dan anders. En je wílt wel je…
Lees meerCorona
Wat een rollercoaster deze laatste maand, maanden. Ik had aan het begin van het nieuws over het Covid-19 virus werkelijk geen idee wat dit zou gaan betekenen. Voor de wereld, voor Nederland, voor mij als persoon. In de eerste weken van maart kon ik nog behandelingen geven, mits de klant of ik geen symptomen had…
Lees meer